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おれのブログ #それはドリ〜ム

勢いだけで書いてますんで、脳内で校正しながらお読みください…

減量

痩せたい自分の心理が知りたい心理

痩せたい、格好良く見られたい、とゆーのは、他者から認められたい、よく思われたい、とかゆー自意識なのかしらね。 ひょっとしたら、痩せてない自分、ダサい自分には価値がない、と思ってるのか。 あるいは、デブやダサいやつを見下しているのか。 他方、「…

ファスティング?断食?やってます

3ヶ月ほど前から減量(ダイエットとは言いたくない)をしているのですが、昨日からファスティング、要するに断食をしています。 “おれ”の断食方法は、食事と炭水化物制限をベースにしていて、まずスタートダッシュに3日間ほどファスティングし、あとはひたす…

44日で10.2kgダイエット

というわけで、45日で10kg減量という目標を、1日早く達成しました! ここでちょっとまとめておきます。 なぜダイエットをはじめたのか もともと僕はダイエットなんて興味ありませんでした。 多少太っていたとしても、美味しいもの食べて飲んで暮らした方が楽…

減量37日目

体重(朝)/78.8kg おっとっと。本当は毎日何を食べたか記録しようと思ってたんだけど、どうもブログに書くのは面倒でだめでした。 その代わり、iPhoneの「測るだけDiet」で、毎日朝晩の体重は記録しています。 スタートしてから、37日で-8.6kgなんで、まぁ…

減量初日

体重(朝・夜)/87.4kg・86.4kg 食事/野菜ジュース 今日からファスティングを3日間行う予定。 頭がぼーっとする気が。 軽い頭痛がするけど、関係あるかな? くじけてしまいそうなので、早めに寝る。

減量開始

というわけで、標準体重を目指して今日から減量をはじめましたので、メモを残しておきます。